Omega-3 rūgštys EPA ir DHA svarbios šuns smegenims ir nervų sistemai, o geriausias jų šaltinis yra žuvų riebalai. Ypač jų reikia darbiniams, sportiniams šunims, besimokantiems šuniukams ir senjorams. Reguliaraus davimo rezultatai paprastai matomi po 4-6 savaičių.
Terapinis šuo per vieną seansą atlieka sudėtingą pažintinį darbą: susikaupia, skaito žmogaus emocijas ir nuolat kontroliuoja savo reakcijas. Šuns nervų sistemai tai tikras krūvis, nepriklausantis nuo fizinių pastangų. Kaip raumenims reikia kuro mankštai, taip šuns smegenims reikia tinkamos mitybos, kad ilgai veiktų sklandžiai.
Svarbų vaidmenį čia atlieka omega-3 rūgštys, konkrečiai EPA ir DHA. Paaiškiname, kas tai yra, iš kur jų gauti ir kodėl aktyviems bei darbiniams šunims jų reikia ypač daug.
Kas yra EPA ir DHA rūgštys ir iš kur jų gauti
Omega-3 yra polinesočiosios riebalų rūgštys (PUFA), kurių šuns, kaip ir žmogaus, organizmas pakankamais kiekiais nepagamina. Jos turi būti gaunamos su maistu. Šuniui svarbios trys iš jų:
- EPA (eikozapentaeno rūgštis) - veikia priešuždegimiškai, palaiko imunitetą ir sąnarius,
- DHA (dokozaheksaeno rūgštis) - sudaro neuronų ląstelių membranas, svarbi smegenims ir regėjimui,
- ALA (alfa-linoleno rūgštis) - gaunama daugiausia iš augalų (pvz., linų sėmenų), tačiau šuo ją paverčia EPA ir DHA nedideliu efektyvumu, apytiksliai mažiau nei 5-15%, priklausomai nuo medžiagų apykaitos.
Geriausias EPA ir DHA šaltinis šuniui yra žuvų riebalai - iš lašišos, skumbrės, sardinių ar silkės.
Kaip omega-3 veikia šuns susikaupimą ir mokymąsi
DHA sudaro apie 40% polinesočiųjų riebalų rūgščių šuns smegenyse, daugiau nei bet kuriame kitame organe. Iš DHA sudarytos neuronų membranos yra elastingesnės, o tai padeda greičiau perduoti impulsus ir sklandžiau bendrauti ląstelėms. Šuo, turintis pakankamai DHA, gali lengviau mokytis, geriau įsiminti ir lėčiau psichiškai pavargti.
Tyrimuose su šuniukais DHA praturtinta mityba buvo susijusi su geresniais mokymosi ir įsiminimo testų rezultatais nei mityba, kurioje trūko omega-3. Skirtumai buvo ryškiausi užduotyse, pagrįstose erdvinėmis asociacijomis ir dirgiklių atskyrimu.
EPA veikia neuroimuniniu lygmeniu: riboja uždegimą skatinančius signalus nervų sistemoje, kurie gali stiprinti perdėtą reaktyvumą, baikštumą ir susikaupimo sunkumus. Gerai subalansuotas omega-3 kiekis gali padėti šuniui būti ramesniam ir labiau subalansuotam.
Kam omega-3 reikia labiausiai
Omega-3 poreikis didėja kartu su šuns psichiniu ir fiziniu krūviu. Trūkumo rizika ypač didelė:
- terapiniams šunims - intensyvus darbas su žmonėmis ir nuolatinė savo reakcijų kontrolė,
- sportiniams ir darbiniams šunims (pvz., gelbėjimo, policijos) - kartu didelis fizinis ir psichinis krūvis,
- intensyviai besimokantiems šuniukams - besivystančioms smegenims reikia statybinės medžiagos neuronams,
- šunims senjorams - pakankamas omega-3 kiekis gali palaikyti senstančią nervų sistemą.
Omega-3 trūkumo simptomai - į ką atkreipti dėmesį
Omega-3 trūkumas retai pasireiškia ryškiais simptomais. Dažniausiai pamažu ryškėja subtilūs ženklai, kuriuos lengva praleisti:
- blankus, sausas ar lūžinėjantis kailis,
- greitesnis nuovargis treniruotės ar darbo metu,
- susikaupimo sunkumai - šuo prasčiau įsimena komandas arba reaguoja pavėluotai,
- didesnis reaktyvumas dirgikliams, kurie anksčiau nedarė įspūdžio,
- dažnesni odos, sąnarių ar virškinimo sistemos uždegimai.
Kaip papildyti omega-3 šuns racione
Paprasčiausias būdas - reguliariai duoti produktų, turtingų žuvų riebalų. Galvodami apie aktyvius, darbinius ir sveikstančius šunis, DOGTOR linijoje renkamės šių rūgščių turtingus ingredientus: mūsų funkciniai aliejai daugiausia yra sardinių aliejus. Joints oil sudėtyje yra EPA 16,06% ir DHA 11,12%, Immunity oil - EPA 13,72% ir DHA 9,39%, o Skin & Coat oil sujungia sardinių aliejų su linų sėmenų ir kanapių aliejumi (omega-3 iš viso 37,71%). Geras kasdienis papildymas yra ir žuvies skanėstai.
100% liofilizuoti šprotai šunims 100g FREEZY Pure · 29,90 złDžiovinta lašišos filė šunims 80g · 25,90 złOmega-3 papildymas yra ilgalaikė pagalba. Pirmieji rezultatai paprastai matomi po 4-6 savaičių reguliaraus davimo, todėl verta pradėti dar prieš atsirandant problemoms.
Svarbiausios išvados
- EPA ir DHA svarbios tinkamam šuns smegenų ir nervų sistemos darbui.
- DHA yra didžiausia PUFA frakcija smegenyse, svarbi neuroplastiškumui ir mokymuisi.
- Aktyviems, darbiniams ir besimokantiems šunims omega-3 reikia daugiau.
- Geriausias EPA ir DHA šaltinis yra žuvų riebalai; augaliniai aliejai jų paruošta forma nesuteikia.
- Trūkumas gali pasireikšti prastesniu susikaupimu, prastesniu kailiu ir didesniu reaktyvumu.
Minėti produktai
Už pirkinius renki HAU DOLCE taškusDažniausi klausimai
Ar linų sėmenų aliejaus pakanka kaip omega-3 šaltinio šuniui?
Ne visai. Linų sėmenys suteikia ALA, kurią šuo paverčia EPA ir DHA nedideliu efektyvumu. Geriausias EPA ir DHA šaltinis yra žuvų riebalai, pvz., iš lašišos, skumbrės, sardinių ar silkės.
Kuriems šunims reikia daugiausia omega-3?
Terapiniams, sportiniams ir darbiniams šunims, intensyviai besimokantiems šuniukams ir senjorams. Poreikis didėja kartu su psichiniu ir fiziniu krūviu.
Kokie gali būti omega-3 trūkumo simptomai šuniui?
Blankus, sausas kailis, greitesnis nuovargis, susikaupimo sunkumai, didesnis reaktyvumas dirgikliams ir dažnesni odos, sąnarių ar virškinimo sistemos uždegimai.
Po kiek laiko matomi omega-3 davimo rezultatai?
Paprastai po 4-6 savaičių reguliaraus davimo, todėl verta tai vertinti kaip ilgalaikę pagalbą.
